Amplitude Yoga

postures, respiration, relaxation, méditation

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Grossesse et Maternité

Yoga prénatal, ateliers couples, rencontres mamans-bébés



Yoga prénatal

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Prochaine formation en Yoga Maternité novembre 2022 - juillet 2023

Femme enceinte sur ballon

Une nouvelle formation en Yoga Maternité pour les enseignants de Yoga et professionnel·les de la naissance aura lieu en 2022-23 sous forme de stages de dimanches et deux stages de trois et quatre jours (14 jours au total).



Audition libre possible à certains stages.

Demandez les renseignements Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. !


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cours hebdomadaire à RAMONVILLE : mardi 14h15-15h45 : salle Picasso, au carrefour de la place Picasso et de la rue des Cigognes, entrée côté rue des Cigognes

forfait de 10 cours (à prendre sur une période de 12 semaines maxi) : 165 €

forfait de 5 cours (prévu à prendre sur une période de 6 semaines maxi! : 100 €

un cours isolé : 24 €

Pendant les vacances scolaires les cours n'ont pas toujours lieu, vous êtes bien entendu prévenues à l'avance.

Reprise des cours le 13 ou le 20 septembre 2022

 


Cours hebdomadaire à BEAUMONT SUR LÉZE : vendredi, de 14h30 à 16h00 : Mas Coop, 1171 route d'Eaunes

forfait de 10 cours (à prendre sur une période de 12 semaines maxi) : 165 €

forfait 5 cours (à prendre sur une période de 6 semaines maxi) : 100 €

un cours isolé : 24 €.

Il n'y aura pas cours certains vendredis pendant les vacances scolaires ou exceptionnellement les jours de stage de Michèle.

Reprise des cours le 16 septembre 2022


Mini-stages cet été :

vendredi 1er juillet avec Michèle, 15h-18h, à Beaumont sur Lèze

mardi 19 juillet avec Michèle, 9h30-12h30, à Beaumont sur Lèze


mercredi 10 août avec Claudine, 9h30-12h30, à Seysses

mardi 30 août avec Claudine, 9h30-12h30, à Seysses

pour les stages avec Claudine, contactez-la directement Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .


Participation : 35 € le stage.




pour nous contacter, pour vous inscrire, Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .



Une pratique spécifique de yoga pendant la grossesse est une merveille !

- elle aide à bien vivre son corps, à s'adapter à ses bouleversements,

- elle donne un temps pour se poser, se détendre, se recentrer et s'ouvrir à la présence de ce nouvel être

- elle développe la conscience de soi

- elle permet d'accueillir ses peurs... sans peur !

- elle renforce la confiance et la joie !

- elle apprend à faire de sa respiration une alliée sûre...

C'est une magnifique préparation du corps et de l'esprit à mettre son enfant au monde en étant pleinement actrice de son accouchement.


Yoga_et_maternité

La rencontre commence par un temps de parole où chacune peut partager son cheminement, ses questions... et où des informations sont échangées.

La pratique de yoga est simple et douce, accessible à toutes. Elle donne une large place à la respiration et s'enrichit de nombreuses visualisations.

Elle permet d'apprivoiser son corps de grossesse et constitue également une véritable préparation à l'accouchement.

Vous pourrez emprunter livres, revues et DVD de notre bibliothèque.

 

Un article à lire : https://www.prontopro.fr/blog/comment-bien-vivre-sa-grossesse-et-preparer-son-accouchement-grace-au-yoga/

 

 

 


 

 

Ateliers couples

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Ateliers couples : ponctuellement, selon les demandes, le samedi, matin ou après-midi, pendant trois heures, à Ramonville ou à Beaumont sur Lèze  (55 € par couple).

 

Un espace où chacun.e peut s'exprimer, être entendu.e, écouter les autres et s'enrichir des expériences de toustes.

Un moment privilégié pour réfléchir à la participation du papa ou de la compagne à la grossesse ainsi qu'à son rôle pendant l'accouchement.

Un apport de moyens concrets pour qu'ielle vive pleinement ce moment tout en apportant un soutien efficace.

 

Atelier couples

 

Groupes Mamans-Bébés

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Vendredi à BEAUMONT SUR LÈZE, de 16h15 à 17h30

à Mas Coop, 1171 route d'Eaunes

Deux ou trois rencontres quelques semaines après la naissance pour se retrouver, échanger sur la maternité et le maternage, et masser les bébés.

Ces rencontres sont proposées ponctuellement et ont lieu lorsqu'au moins 5 mamans seront inscrites.

Tarif : 12 €/rencontre

Inscription Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.



 

Mamans_bébés