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- à Mas Coop, Beaumont sur Lèze :
Respiration et Pranayama : dimanche 12 juin 2022
Après Asana, Pranayama est le quatrième membre de l’Ashtanga Yoga proposé par Patanjali. Il concerne la respiration et l’énergie vitale,
prana. Il prolonge et accentue les effets produits dans la pratique au niveau du corps et, dit le sutra, « détruit le voile qui cache la lumière ».
Nous examinerons ce sujet en parcourant les différents plans, du plus dense au plus subtil :
rappel de la physiologie de la respiration
conscience et libération du mouvement respiratoire
la respiration et les respirations, liberté et jeu
l’usage de la respiration dans la pratique, les suspensions
le passage au subtil, la perception de prana
le calme mental induit qui ouvre la capacité de concentration et l’éveil à la conscience profonde...
Participation : 70 €
9h30-17h30
pique-nique partagé le midi
Formation en Yoga et Maternité : prochaine session à partir d'octobre 2022